С 1 января 2026 года у самозанятых впервые появилась возможность получать больничные. Раньше плательщики НПД не платили взносы в фонды — и пособий по болезни им не полагалось. Теперь запущен эксперимент по добровольному социальному страхованию (закон № 456-ФЗ от 15.12.2025): хочешь больничные — платишь взносы в Социальный фонд (СФР). Разберём, как это работает и кому выгодно.

Как устроена схема

Вы сами выбираете страховую сумму — 35 000 или 50 000 ₽. От неё зависит и размер взноса, и размер будущих больничных.

  • Взнос — 3,84% от страховой суммы в месяц: примерно 1 344 ₽/мес при сумме 35 000 и 1 920 ₽/мес при сумме 50 000. За год это около 16 100 и 23 000 ₽ соответственно.
  • Право на пособие появляется не сразу: нужно платить взносы непрерывно 6 месяцев. Только после этого можно получать больничные.

Сколько заплатят по больничному

Пособие считается от страховой суммы, числа дней болезни и того, как давно вы платите взносы. Чем дольше непрерывно платите — тем выше процент выплаты (по эксперименту это около 70% в начале и до 100% при длительной уплате). Грубо: дневная выплата ≈ страховая сумма ÷ число дней месяца × коэффициент, умноженная на дни больничного.

Кому это выгодно

Простое правило: страхование окупается, если ваши ожидаемые выплаты по больничным за год больше, чем годовой взнос. А значит, оно скорее имеет смысл, если вы:

  • болеете не совсем редко и реально берёте «больничные» (то есть выпадаете из работы и теряете доход);
  • работаете в одиночку, и пропуск означает прямую потерю заработка;
  • цените предсказуемость: фиксированный взнос вместо «заболел — остался без денег».

И скорее не выгодно, если болеете крайне редко — тогда дешевле просто откладывать эти деньги себе в подушку. Важно помнить: это страхование, а не накопление — взнос вы платите в любом случае, независимо от того, заболеете или нет.

Пока, по данным на старте эксперимента, застраховались единицы процентов самозанятых — в основном потому, что мало кто посчитал на своих цифрах, выгодно ли это именно ему.

Посчитайте на своих данных за минуту — калькулятор страхования в СФР покажет взнос, ожидаемые больничные и простой вывод «скорее выгодно / не выгодно».